Search
Close this search box.

Zašto neki ljudi teško upravljaju emocijama

Podijeli članak:

U odrasloj dobi sposobnost upravljanja emocijama vrlo je važna, a djetinjstvo u tome može igrati važnu ulogu. Porodična i bračna savjetnica Tina Fey ističe da pozitivna iskustva tokom djetinjstva mogu olakšati regulaciju emocija kasnije u životu, dok teška iskustva mogu otežati te vještine. Izdvojila je tri iskustva iz djetinjstva koja mogu uzrokovati poteškoće u izražavanju i razumijevanju emocija u odrasloj dobi.

1. Nedostatak emocionalne potvrde

“Jedno od iskustava ljudi koji se bore s razumijevanjem emocija jeste nedostatak emocionalne potvrde tokom formativnih godina. Emocionalno vrednovanje uključuje prepoznavanje i potvrđivanje djetetovih osjećaja. Taj naizgled jednostavan čin može imati duboke učinke na njihov emocionalni razvoj”, kaže Fey za Hack Spirit.

2. Traumatični događaji

Traumatični događaji u djetinjstvu mogu značajno uticati na sposobnost osobe da procesuira emocije.

“Ti događaji mogu varirati od gubitka voljene osobe do fizičkog ili emocionalnog zlostavljanja. Kada se dogodi trauma, prirodno je da djeca potisnu svoje emocije kao oblik vještine suočavanja. S vremenom to može postati njihov zadati odgovor na emocionalnu bol, što im otežava reguliranje i izražavanje osjećaja na zdrav način”, ističe Fey.

3. Emocionalno zanemarivanje

Emocionalno zanemarivanje javlja se kada se dječje emocionalne potrebe stalno odbacuju ili ignorišu, zbog čega se djeca osjećaju nevidljivim ili nevažnima, tvrdi savjetnica.

“Iz svog sam iskustva vidjela kako to može dovesti do odraslih koji se bore s razumijevanjem, izražavanjem i potvrđivanjem vlastitih emocija. Mogli bi dovesti u pitanje značaj svojih osjećaja ili bi im bilo teško uspostaviti duboke, značajne veze s drugima”, zaključila je Fey.

 

 

(Index.hr)

Podijeli članak:

Drugi su čitali

Pročitajte još članaka

Most na Koridoru 5C, koji povezuje BiH s Evropskom unijom, koncem avgusta ili početkom...

Političari u BiH se ponašaju kao da smo bogati poput Švajcarske, a ne da...

Danas u našoj zemlji sunčano vrijeme uz umjeren porast naoblake tokom dana. Poslije podne...

Najnovije rangiranje QS World University Rankings: Europe 2025, koje obuhvaća 684 sveučilišta iz 40...

Bosna i Hercegovina bogata je rudom litijuma na čak sedam potencijalnih lokacija. Neka istraživanja...

Policijske snage Donje Austrije uhapsili su tročlanu bandu iz Srbije koja već više od...