Ferdinand (47), koji važi za jednog od najboljih stopera u historiji Premier lige, priznao je da danas osjeća posljedice gotovo dvije decenije igranja na vrhunskom nivou.
Tokom karijere je često nastupao uprkos bolovima, uz terapije tabletama i injekcijama, što je, kako kaže, ostavilo dugoročne posljedice.
U dresu Manchester Uniteda upisao je 455 nastupa i osvojio 15 trofeja, uključujući šest titula prvaka Engleske i Ligu prvaka, ali cijena tog uspjeha bila je visoka.
“Ludo je, ali bol jednostavno dođe niotkuda”, istakao je bivši engleski reprezentativac.
Ferdinand, koji danas sa porodicom živi u Dubaiju, rekao je da je tek nakon završetka karijere shvatio šta je njegovom tijelu zaista potrebno. Po prvi put od penzionisanja redovno radi s fizioterapeutom i ličnim trenerom, uz holistički pristup oporavku i prevenciji povreda.
“Sada je fokus na prevenciji, a ne na saniranju štete kada se već dogodi. Znam šta mom tijelu treba, ali trebalo mi je 47 godina da to shvatim”, poručio je.
Nakon završetka igračke karijere 2015. godine, Ferdinand se posvetio televizijskom poslu i podcastima. Nedavno je napustio TNT Sports, a trenutno je fokusiran na razvoj vlastitog podcasta Rio Ferdinand Presents.
Kratko se okušao i u boksu, trenirajući šest mjeseci, ali mu licenca nikada nije odobrena. Ipak, danas priznaje da mu je zdravlje prioritet i da se polako vraća u bolje stanje nakon teških trenutaka koje je prolazio zbog bolova u leđima.
