Kandida je vrsta gljivice koja se prirodno nalazi u našem organizmu, ali problemi počinju kada se umnoži i poremeti ravnotežu u sluzokoži koja je njeno prirodno stanište (sluzokoža crijeva, usne šupljine i genitalija).
Kandidu obično drže pod kontrolom dobre bakterije i jak imunitet.
Antibiotici i pretjerani stres loše utiču na dobre bakterije i imunitet, pa dolazi do pretjeranog rasta kandide koju nazivamo kandidijazom. Većina blagih do umjerenih slučajeva kandidijaze će se povući u roku od dva do tri dana nakon završetka liječenja. Ozbiljniji slučajevi kandidijaze mogu potrajati nekoliko sedmica dok potpuno ne nestanu nakon tretmana.
I zato, postavlja se pitanje kako izliječiti kandidu prirodnim putem.
Tretman se zasniva na jačanju mikroflore organizma, odnosno jačanju dobrih bakterija i izgladnjivanju kandide. Kao što smo spomenuli, kandida se hrani šećerima, pa je prvi korak potpuno eliminisanje šećera iz ishrane. To ne znači samo odricanje od slatkiša, već pažljivo čitanje deklaracija na proizvodima jer šećera ima i tamo gdje ga ne očekujete – na primjer u konzervama.
Izbjegavajte:
- Šećer
- Ugljeni hidrati – riža, tjestenina, krompir, kuvana mrkva, sve vrste žitarica
- Alkohol i kafu
- Povrće kiselo u sirćetu
- Mlijeko
Šta je dobro jesti?
- Što više zelenog povrća
- Povrće koje raste iznad zemlje – kelj, karfiol, tikvice, patlidžan, špinat, sve vrste zelene salate, paradajz, paprika
- Meso i iznutrice
- Domaći kiseli kupus
- Riba i morski plodovi
- Jaja
- Jogurt, kefir, puter
- Hranu pripremajte s masnoćom, puterom ili maslinovim uljem
- Koštani temeljac (za obnavljanje crijevne mikroflore) i sve vrste bistrih supa
- Unosite dovoljno vode u organizam
Začini koji se koriste za prirodno liječenje kandide:
- Đumbir
- Kajenski biber
- Kurkuma
- Cimet
- Kumin
- Bijeli luk
Preporučuje se da ujutro popijete čašu mlake limunade u koju ste dodali đumbir i malo kajenskog bibera. Ovo će podstaći rad crijeva i razmjenu supstanci u tijelu, piše Cleveland Clinic, a prenosi Krstarica.
