Poslije svih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, slobodno možemo da zaključimo da je umjerenost, kao i kod svih drugih namirnica ključna kako bi se kafa zadržala pozitivno dejstvo.
Međutim, postoji još jedan način da je učinimo zdravijom dodavanjem ovog sastojka.
Riječ je o kokosovom ulju.
Prije konzumacije u šoljicu dodajte malo kokosovog ulja, koliko stane na vrh kašičice.
Ukus će ostati nepromijenjen, ali će to dosta uticati na zdravstvene prednosti ovog napitka, a evo kako:
Daje tijelu energiju – uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
Obezbjeđuje tijelu zdrave masnoće – relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
Smanjuje želju za nezdravom hranom – dakle promoviše zdraviji gubitak težine, prenosi Krstarica.
