Kako vidac štiti vid

Oku nalik cvjetovi dali su povod staroj narodnoj medicini da vidac ili očanicu naznači kao ljekovitu biljku koja liječi oči. Nekadašnja "nauka o signaturi"...

Kako da ubrzate metabolizam?

Jutro je najbolji dio dana kad treba brinuti o metabolizmu. Od brzine metabolizma zavisi koliko će se štetnih tvari i masnoća nakupljati u tijelu. Brzina...

Oslobodite se umora pomoću namirnica koje vraćaju u život

Ako vam hronično nedostaje energije, pojačan unos vitamina i minerala je nešto kao svakodnevna "radna obaveza" za vas. U tom smislu, donosimo spisak top namirnica,...

I nečist zrak uzrokuje dijabetes

Stručni časopis The Lancet Planetary Health prenosi istraživanje naučnika  s Washington University u kojem se onečišćenje zraka povezuje sa povećanim rizikom obolijevanja od dijabetesa. Naglašava...

Dijeta nutricioniste iz BiH zaludjela pola svijeta

Ljeto je blizu, dakle s njim i sezona kupaćih kostima a vi još niste izgubili onih 5-10 kilograma viška. Vjerojatno svaki dan panično "guglate"...

Šetnja po hladnoći za više energije i bolji san

Često čujemo da je hladnoća dobra za naše zdravlje, ali da li ste znali koje su tačno beneficije koje naše tijelo i um imaju...

Izvori zdravih masti

Često se savjetuje da bismo iz ishrane trebali izbaciti zasićene masti, so i šećer. Ipak, nutricionisti kažu da nije dovoljno samo izbjegavati ono što...

Alkohol utiče na sve ove kognitivne sposobnosti i kada ga više nema u krvi

Jutra nakon propijenih noći nisu nimalo prijatna: nismo ni za šta, glava nam puca, boli nas želudac, a simptomi često traju po nekoliko sati. Psiholozi...

Kockice leda pune bakterija

Na veliko odsustvo higijene u rukovanju ledom i njegovu nečistoću ukazuju i brojna američka istraživanja. Provedena istraživanja o kvalitetu leda pokazala su da je...

Tri zdravstvena problema zbog kojih možete oćelaviti za samo tri mjeseca

oznato je da koža, kosa i nokti reagiraju pri svakom oboljenju. Ali je manje poznato da zbog stresa, variranja u kilaži i anemije možete...

Ne postoji lijek koji može zamijeniti vježbanje

Sjedilački način života je jedan od najvećih problema savremenog društva. Najviše ljudi u svijetu danas umire od kardiovaskularnih bolesti, od kojih su najčešći srčani...

Pet navika koje mogu produžiti vaš život

U istraživanju na Harvardu je otkriveno da usvajanje 5 zdravih navika može dodati čak deset godina života. Kroz mijenjanje stila života, žene mogu povećati svoj...

Milijardu mladih u opasnosti od gubitka sluha

Adolescenti vole da slušaju glasnu, pa i preglasnu muziku, i baš zbog nje, kako je upozorila Svjetska zdravstvena organizacija, oko milijardu mladih je u...

Sok od narandže smanjuje rizik od demencije

Umjesto kafe, mnogo je bolje popiti čašu soka od narandže, savjetuju stručnjaci. Osim što krijepi organizam, sok od mnogima omiljenog citrusa smanjuje i rizik...

Predugo sjedenje može uzrokovati preranu smrt kod ljudi

Istraživači sa američkog Univerziteta Columbia dokazali su da previše sjedenja može uzrokovati preranu smrt kod ljudi. Rezultati istraživanja su pokazali da sjedenje duže od 30...

Celijakija, bolest savremenog doba: Ljudi godinama pate ne znajući da su osjetljivi na gluten

Otkako je otkriveno da je gluten mogući uzročnik mnogih zdravstvenih tegoba, bezglutenska ishrana je postala veoma popularna pa je preferiraju i osobe koje nisu...

Kako se liječiti od depresije: Evo šta su novo otkrili stručnjaci!

Novo istraživanje provedeno u Americi, došlo je do otkrića kako je najbolje liječiti tinejdžere i mlade ljude od depresije. Tinejdžerima i mladim ljudima koji pate...

Šta je zdravije, kurkuma ili đumbir?

Zdravstvene blagodeti đumbira i kurkume opšte su poznate, ali mnogi savjetuju da ih ne treba uzimati odjednom. Šta je zdravije za vaše tijelo od ova...

Jedan nar dnevno za zdravlje i za ljepotu

Jedan nar dnevno učiniće čuda za zdravlje ako se unosi na prazan stomak, poručuju nutricionisti. Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i...

Sunčanica i toplotni udar: Simptomi, kako intervenisati i kada otići ljekaru

Dolaskom ljeta dolaze i visoke temperature koje nepovoljno utječu na zdravlje. Kako bi tijelo održalo normalnu unutrašnju tjelesnu temperaturu od oko 37°C, koristi se...