Sezonska hrana čuva imunitet

S promjenom godišnjih doba, ne mijenja se samo vrijeme nego i ponuda svježeg voća i povrća na tržnicama. Osjećaj sitosti Sezonska hrana u sebi sadrži sve potrebne...

Trikovi da pobijedite alergiju

Ambrozija cvjeta od jula do septembra, a vrhunac je u avgustu. Sve više ljudi poseže za antihistaminicima i kortikosteroidima kako bi ublažili alergiju. Međutim stručnjaci...

Provjerite da li je vaše srce zdravo

Zdravo srce jedna je od najvećih prednosti u vrijeme ubrzanog načina života, brze hrane i nezdravog života. Ovaj kratak test možete jednostavno uraditi kod kuće, a...

Upozorenje alergičnim osobama: U zraku prisutan polen ambrozije

Iz Centra za ekologiju i prirodne resurse “Akademik Sulejman Redžić” Prirodno-matematičkog fakulteta u Sarajevu i Laboratorije za palinologiju saopćeno je da je u zraku...

Zašto šljive trebamo jesti svakog dana

Šljiva je pravo supervoće – prepuna je vitamina, minerala i drugih korisnih nutrijenata. Jača imunitet Ova mala tamnoplava voćka jača kosti, smanjuje rizik od obolijevanja od...

Prah koji uravnotežuje hormone i povećava plodnost

Maka (Lepidium meyenii) peruanska je krtolasta biljka iz porodice kupusa koja raste na nadmorskim visinama višim od 2.400 metara. Izgleda poput korijena celera, dok joj...

Cimet, superhrana za organizam

Miris cimeta uvijek nas asocira na sve one ukusne slastice i kolače, i nekada su neke stvari nezamislive bez ovog dodatka. A da li...

Anksioznost kod mladih: Psiholog otkriva je li okidač brz način života i kako se...

Sve učestalija pojava anksioznosti kod mladih, nažalost, i dalje je u Bosni i Hercegovini na neki način tabu tema. Šta je anksioznost, zašto se...

Pet trikova da ostanete preplanuli nakon povratka s godišnjeg

Nakon što smo se vratili s godišnjeg, osnovna misija nam je preplanulu put zadržati što duže. Naravno, preplanuli ten će vremenom izblijedjeti zbog regeneracije kože...

Kontrolira disanje i glavne organe: Ovo su najvažnije činjenice o štitnoj žlijezdi, neke vam...

Štitna žlijezda kontrolira indirektno disanje, glavne organe i metabolizam. To je razlog zašto ovu malu žlijezdu leptirastog oblika, smještenu u vratu, ne biste trebali...

Maska koja ne prekriva i usta i nos nema nikakvog efekta

Maske su ovih dana postale deo takozvane nove normalnosti zbog pandemije koronavirusa, ali izgleda da ih ljudi i dalje nose nepravilno, ponekad ne prekrivajući...

Sedam nadahnjujućih transformacija mršavljenja koje morate vidjeti

Nekada nam je dovoljna samo mala inspiracija da krenemo s vježbanjem i posvetimo se zdravom načinu života. Men's Health je napravio spisak muškaraca koji...

Jedete prebrzo, prestanite?!

Mnogi ljudi jedu prebrzo, a ta loša navika može izazvati brojne probleme u organizmu, poput nadimanja, refluksa i gojenja. Poznato je da varenje počinje već...

Med efikasniji od antibiotika kod upala gornjih disajnih puteva

Med je bolji u liječenju upaljenog grla, zapušenog nosa, kašlja i otežanog disanja od konvencionalnih lekova, uključujući tu i antibiotike, zaključak je nove studije...

Dječija leđa ne mogu podnijeti teret đačkih torbi

Brojna istraživanja pokazala su da svaki treći učenik ima krivu kičmu, a mnogi stručnjaci težinu đačkih torbi dovode u vezu sa tim. Stiče se utisak...

Ne spuštajte prozore tokom gradske vožnje, evo i zašto

Otvaranje prozora da biste provjetrili automobil ima veliki udio u zagađenju vazduha, kažu studije koje je sproveo Univerzitet u Sureju. Podaci kojima raspolaže Svjetska zdravstvena...

Vježbe koje garantuju bolji seksualni život

Ako želite bolji seksualni život i mislite da niste dovoljno gipki ili snažni, možda je vrijeme da probate vježbe inspirisane knjigom “Pedeset nijansi sive”. Kolumnistica...

Trbušnjaci i plivanje: Koliko dugo treba plivati ako želite ravniji trbuh?

Iako plivanje možda nije prvi sport na koji najčešće pomislimo kada se poželimo riješiti masnih naslaga s područja trbuha, možda bismo ipak trebali. Naime, nijedna...

Ovo je najbolja hrana koja će vas osvježiti tokom ljetnih vrućina

Tokom ljetnih mjeseci svaki stručnjak za prehranu i zdravlje naglasit će da trebamo jesti što laganiju i nemasnu hranu jer ćemo u suprotnom još...

Nutricionisti otkrivaju kako bi trebali izgledati doručak, ručak i večera

Temelj idealnog ljetnog jelovnika trebalo bi biti sezonsko povrće, voće i bilje bogato vlaknima, vitaminima, elementima u tragovima, antioksidansima... S tik u vezi stručnjaci za...