Ljekovitost mora je odavno potvrđena, ali ne samo zbog plivanja ili šetanja po pijesku, već i zbog vazduha i sunca. Ukoliko se ne pretjeruje njegovom izlaganju…

Djelotvorno je i sjedenje na obali uz posmatranje talasa, ističu stručnjaci iz Britanskog udruženja dermatologa.

Vazduh i miris mora oslobađaju dimetil-sulfid koji direktno djeluje pozitivno na disajne puteve. Bolje ćete spavati, jer se zbog obilja negativnih jona lakše apsorbuje kiseonik.

Negativni joni se bore i protiv slobodnih radikala, uspostavljajući ravnotežu hormona sreće i zadovoljstva.

Boravak na moru ublažava dermatitis, odnosno morska so i kalijum hlorid pospješuju zarastanje kože, povlačenje ekcema, a preporučuje se i kao lijek za sinuse, alergije i prehlade.

Zahvaljujući suncu organizam dobija neophodne količine vitamina D koji djeluje na kosti, mišiće, imunitet…

Upijanje sunčevih zraka je najbolji način za prevenciju nastanka osteoporoze i smanjenja nivoa šećera u krvi. Što je veći procenat vitamina D, to je niži nivo glukoze.

Sunčanje je korisno i u prevenciji srčanih bolesti, a suzbija i procese koji štete pamćenju.

 

(Fokus.ba)