Sezonske alergije nerijetko dovode i do teških nesanica

Sezonske alergije mogu uveliko poremetiti vaš kvalitet života, bilo da šmrcate, imate svrab ili kašljete. Neugodne alergijske reakcije se ne dešavaju samo tokom dana,...

Topla voda lijek za mnoge bolesti

Dokazano je da je uzrok većine bolesti nedostatak vode u organizmu. Topla voda je univerzalni rastvarač i glavna komponenta metabolizma: svi minerali i mikroelementi...

Četiri vježbe za tijelo bez celulita

Znate li da su istraživanja pokazala da 98 odsto žena ima celulit, makar u najblažem obliku. Ali zanimljivo je to što količina celulita nema veze...

Koliko je voća i povrća potrebno djeci

Iako nutricionisti savjetuju pet porcija voća i povrća na dan, pitanje je koliko se i sami držimo tog savjeta, a kamoli koliko uspijevamo takav...

Med i cimet su moćan spoj

Cimet je jedna od najstarijih začinskih biljaka, dok je med također drevna namirnica kojom se nekada mjerilo bogatstvo neke zajednice. A kada se te...

Ne postoji lijek koji može zamijeniti vježbanje

Sjedilački način života je jedan od najvećih problema savremenog društva. Najviše ljudi u svijetu danas umire od kardiovaskularnih bolesti, od kojih su najčešći srčani...

Kako se boriti protiv nadutosti?

Nadutost i prisustvo gasova mogu da budu vrlo neprijatni. Na sreću, narodna medicina nudi rješenje za to. -Pripremite jači čaj od kamilice ili nane, dodajte...

“Kineski dolar”: Biljka koja donosi novac i blagostanje

Prema starim vjerovanjima, Pilea peperomioides, zimzelena biljka porijeklom iz južne Kine, može donijeti financijsku sreću zbog čega joj je jedan od naziva Kineski dolar. Ova...

15 minuta u solariju štetno kao i cijeli dan biti na suncu

Uprkos stalnim upozorenjima dermatologa o štetnosti UV zračenja, preplanuli ten i dalje je bitniji od same brige za vlastito zdravlje, posebno kod mladih djevojaka. Mlađi od...

Stalno ste umorni i dekoncentrirani? Ovo su neki od razloga

Ubrzani tempo života ostavlja danak na našem zdravlju, a neke od posljedica mogu biti dekoncentriranost, loše pamćenje i stalni umor. Uzrok mogu biti stres, anksioznost,...

Optužuju hormone, a zaboravljaju utjecaj hrane

Na spomen čistog i zdravog tena mnogi, pogotovo mladi, mogu samo čeznutljivo uzdahnuti. Određen stepen nepravilnosti na licu, među kojima prednjače akne, pogađa otprilike...

Kakao protiv kašlja

Da li ste znali da kakao ima moć da ublaži simptome akutnog i hroničnog kašlja? Tako je pokazalo ispitivanje naučnika u koje je bilo uključeno...

Vježbanjem protiv proljećnog umora

Proljećni umor je osjećaj pojačanog umora, smanjene koncentracije i lošeg raspoloženja, koji se javlja početkom proljeća, u martu i aprilu. Riječ je o normalnom fiziološkom...

Kada duži ciklus pali alarm

Mnoge žene muku muče sa neredovnom menstruacijom i trajanjem duže od očekivanog. Iako nije uvijek znak za uzbunu, bitno je ipak prepoznati nekoliko uzroka...

Ako imate ovaj gen, ni kontracepcija vas neće spasiti od trudnoće

Dugo se vjerovalo da su žene koje zatrudne uz kontracepciju pogrešno uzimale pilule ili preskočile dozu. Međutim, novo istraživanje ukazuje da neke žene nasljeđuju gene...

Zašto trebate spavati u hladnoj prostoriji?

Nova istraživanja tvrde da spavanje na niskim temperaturama poboljšava kvalitetu sna. Preporučuje se spavanje na temperaturama od 15 do 19 stupnjeva, a spavanje na tako...

“Tri dana pred smrt dođu i pitaju: Doktore, kako da živim zdravo?

Dr. Emir Solaković je opšti i kardiovaskularni hirurg, redovni je profesor Medicinskog fakulteta u Sarajevu i nekada šef Vaskularne klinike Kliničkog centra Univerziteta u...

Proljeće je vrijeme alergija, pomozite sebi da lakše prebrodite ovaj period

Golicanje u nosu, suze u očima, kihanje, umor su samo neki od simptoma sezonskih alergija, koje se popularno nazivaju "alergije na polen". Krajem zime, a...

Spavanje efikasnije za mršavljenje nego teretana

Pored svih dnevnih obaveza mnogi od nas ne stignu imati onoliko sna koliko je dovoljno svake noći. Međutim kada čujete koje su to sve...

Što ih više jedete – više mršavite?

Namirnice s negativnim kalorijama, naravno, ne postoje. Ali, postoje namirnice koje se svakodnevno upotrebljavaju, a koje u procesu varenja ispoljavaju efekt negativnog bilansa u...