Želja za savršenošću može da dovede do anksioznosti

Niko nije savršen, iako mnogo ljudi nastoji to da bude. To može da pokrene anksioznost, piše Harvard Health Blog. "Perfekcionizam može da bude podsticaj, ali...

Blitva – malo kalorija, mnogo minerala

Blitva je namirnica koja se često koristi u kuhinji, a riječ je o izrazito zdravoj namirnici koja ima djelotvorna ljekovita svojstva. Često se uzgaja...

Slatko povrće: Dinja je odlična za oči, ten, kosu, probavu

Dinja se isto kao i lubenica smatra voćem, ali ona je zapravo povrće iz porodice tikvovki. Narančasta boja ovog sočnog ploda ukazuje na obilje karotena...

Šta bi se desilo da jedemo samo meso

Iz godine u godinu sve se više ljudi odriče mesa i životnjskih proizvoda, a izbor jela za vegetarijance i vegane u restoranima postaje sve...

Opustite očne mišiće

Naprezanje očiju usljed korištenja digitalnih tehnologija danas je uobičajen problem. Probleme sa vidom prijavljuju mnogi čiji posao zahtijeva intenzivno korištenje kompjutera. Glavobolje, bol u oku,...

Oslobodite se stresa u tri koraka

Žurba, kašnjenje, cjelodnevna jurnjava… tako uglavnom danas izgleda život modernog čovjeka. A protiv stresa, te najčešće bolesti savremenog doba, svako se bori na svoj način....

Hrani organizam vitaminima, neizbježna je u ljetnim salatama

Kako biste ovog ljeta bili zdraviji, u svaku salatu dodajte i malo svježe rukole. Na taj način ćete svoj organizam nahraniti velikom količinom kalija,...

Tablete za odlaganje menstrualnog ciklusa: Da ili ne?

Iako ga kalendarski još uvijek očekujemo, temperature nam kazuju da je ljeto već tu! Dosta vas zna kada i gdje će da "se osoli", ali...

Devet znakova koji ukazuju da trebate piti više vode

Dolaskom toplijih mjeseci u organizam je potrebno unositi više tečnosti kako bismo spriječili dehidraciju. Ali vodu često zaboravljamo sve dok ne osjetimo žeđ. Ovo...

Hrani organizam vitaminima, neizbježna je u ljetnim salatama

Kako biste ovog ljeta bili zdraviji, u svaku salatu dodajte i malo svježe rukole. Na taj način ćete svoj organizam nahraniti velikom količinom kalija,...

Napitak koji topi masne naslage sa stomaka

Mješavina vode i grejpfruta poboljšaće zdravlje vašeg cjelokupnog organizma i ubrzati metabolizam. Potrebno je: - 1/2 grejpfruta - ruzmarin Priprema: Pomješajte sastojke i stavite u čašu tople vode i...

Devet znakova koji ukazuju da trebate piti više vode

Dolaskom toplijih mjeseci u organizam je potrebno unositi više tečnosti kako bismo spriječili dehidraciju. Ali vodu često zaboravljamo sve dok ne osjetimo žeđ. Ovo...

Rukola liječi i podmlađuje

Da biste pojačali dozu zdravlja tokom ljetnog perioda, u svaku salatu koju napravite ubacite nekoliko listića svježe rukole. Samo je dobro operite i njome...

Za koliko minuta vrućina u autu postaje smrtonosna?

Samo sat vremena potrebno je da dijete umre od toplinskog udara u zagrijanom automobilu, kaže novo istraživanje o kojem piše i magazine Time. Gotovo 750...

Stručnjak za hranu i otrove: Nipošto nemojte jesti ovih šest namirnica

Bill Marlel je advokat i naizgled bez kompetencija kada su u pitanju savjeti oko hrane, koja je najrizičnija kada je u pitanju trovanje. On...

Muči vas glavobolja?

Postoji najbolji i najcjenjeniji napitak namijenjen osobama koje se muče s glavoboljama i osjećajem tjeskobe,a spremljen je na osnovu istraživanja s Floride gdje su...

Trešnje poboljšavaju san i tope masti

Kada jedeš trešnje, uživaš u mnogo više toga od samo ukusnog voća. Pune su antioksidansa, pomažu kod mršavljenja, bore se protiv nesanice i bolnih zglobova. Štite...

Tijelo se čisti postom i ograničavanjem unosa kalorija

Nobelova nagrada za fiziologiju ili medicinu za 2016. godinu pripala je japanskom naučniku Yoshinoriju Ohsumiju zbog njegovih otkrića koji se odnose na autofagiju. Autofagija...

Kako prepoznati depresiju

Kad čujemo da je neko depresivan, obično to vežemo za stanja i osjećaje koje smo imali sami u nekim sličnim tužnim situacijama, iako često...

Kako i gdje vas boli glava – može otkriti ozbiljne probleme

Ponekad su glavobolje bezopasne i posljedica su možda neispavanosti, stresa, prevelike količine alkohola, dehidracije... Ali, ovisno gdje i kako se pojavljuje, može se raditi...