Razne industrijske vitaminske vode zapravo su prepune umjetnih zaslađivača koji organizmu naprave više štete nego koristi.

Ako ste jedni od onih koji ne vole piti vodu i kojima smeta njen okus, a želite uživati u osvježavajućim napicima, donosimo recept za domaću vitaminsku vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i trbuh.

Sastojci:

  • 2 litre vode
  • 1 čajna kašika svježe naribanog đumbira
  • 1 krastavac srednje veličine
  • 1 limun
  • 12 listića metvice

Priprema:

Krastavac i limun narežite na ploške, a ako imate domaće plodove koji nisu tretirani pesticidima, poželjno ih je iskoristiti s korom. Narezane krastavce i limun ubacite u staklenku te dodajte ostale sastojke i sve prelijte vodom. Vodu spremite u frižider i ostavite da tako stoji najmanje 8 sati te je povremeno lagano promiješajte.

Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno blagotvorno djelovanje na trbuh jer umiruju probavu, a uz to oslobađaju tijelo od nakupljenih toksina.

Limun uz poznato obilje vitamina C potiče rad jetre, organa odgovornog za pročišćavanje organizma.

Krastavac sadrži 90 posto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tijela.

Đumbir pomaže u održavanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.

Metvica stimulira sagorijevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tijela, a također ublažava bolove u trbuhu.

 

 

(NN/ljepotaizdravlje.rs)